• ✔

  گوش شنوا باشید:

  به حرف‌های همسرتان با دقت گوش دهید و نشان دهید که به صحبت‌های او اهمیت می‌دهید.
• ✔

  ابراز محبت کلامی:

  روزانه از کلمات محبت‌آمیز استفاده کنید و به او بگویید که چقدر دوستش دارید.
• ✔

  ابراز محبت فیزیکی:

  لمس‌های کوچک، در آغوش گرفتن و بوسیدن می‌تواند ارتباط عاطفی را تقویت کند.
• ✔

  قدردانی کنید:

  برای کارهای کوچک و بزرگ همسرتان قدردان باشید و این قدردانی را ابراز کنید.

• ✔

  وقت با کیفیت بگذرانید:

  زمانی را به فعالیت‌های مشترک اختصاص دهید، بدون اینکه مزاحمتی وجود داشته باشد.
• ✔

  علایق او را بشناسید:

  به علایق همسرتان توجه کنید و در صورت امکان در آنها شرکت کنید.
• ✔

  غافلگیرش کنید:

  با یک هدیه کوچک، یک قرار غیرمنتظره یا یک یادداشت عاشقانه، او را غافلگیر کنید.

• ✔

  به ظاهر خود اهمیت دهید:

  مراقبت از ظاهر شخصی نشان می‌دهد که برای همسرتان ارزش قائل هستید.
• ✔

  احترام بگذارید:

  به عقاید، نظرات و ارزش‌های همسرتان احترام بگذارید، حتی اگر با شما متفاوت باشند.
• ✔

  ببخشید:

  یاد بگیرید که اشتباهات همسرتان را ببخشید و به دنبال انتقام نباشید.
• ✔

  اعتماد کنید:

  اعتماد پایه و اساس یک رابطه سالم است. به همسرتان اعتماد کنید و او را محدود نکنید.
• ✔

  پشتیبان باشید:

  در روزهای سخت کنار همسرتان باشید و از او حمایت کنید.
• ✔

  خلاق باشید:

  راه‌های جدیدی برای ابراز عشق و محبت پیدا کنید و رابطه را از یکنواختی دور نگه دارید.
• ✔

  شوخ‌طبع باشید:

  با هم بخندید و لحظات شادی را در کنار هم تجربه کنید.

• ✔

  حریم خصوصی او را حفظ کنید:

  به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید و فضایی برای استقلال او قائل شوید.
• ✔

  اهداف مشترک داشته باشید:

  با هم برای رسیدن به اهداف مشترک تلاش کنید و از موفقیت‌های یکدیگر خوشحال شوید.
• ✔

  با خانواده و دوستان او مهربان باشید:

  ارتباط خوبی با خانواده و دوستان همسرتان برقرار کنید.
• ✔

  مسئولیت‌پذیر باشید:

  مسئولیت اشتباهات خود را بپذیرید و سعی کنید آنها را جبران کنید.
• ✔

  منظم باشید:

  در کارهای خانه به همسرتان کمک کنید و مسئولیت‌پذیر باشید.
• ✔

  ساده و صمیمی باشید:

  در ارتباط با همسرتان خودتان باشید و نقش بازی نکنید.

با کمی تلاش و توجه می‌توانید شعله عشق را در رابطه خود زنده نگه دارید و سال‌های سال در کنار هم با خوشبختی زندگی کنید.

21 نکته برای عاشق کردن همسر

1. گوش شنوا باشید

به حرف‌های همسرتان با دقت گوش دهید. فقط نشنوید، بلکه درک کنید. به احساسات و دغدغه‌های او توجه نشان دهید و سعی کنید خودتان را جای او بگذارید. سوال بپرسید تا بیشتر بفهمید. کنجکاو باشید و نشان دهید که به آنچه می‌گوید اهمیت می‌دهید. از قطع کردن صحبت‌های او خودداری کنید و اجازه دهید حرفش را کامل بزند. در حین صحبت کردن با او، تماس چشمی داشته باشید. زبان بدنتان نشان دهد که دارید به او گوش می‌دهید. سر تکان دهید و لبخند بزنید. گاهی اوقات فقط به گوش دادن نیاز دارد، نیازی نیست همیشه راه‌حل ارائه دهید. بعد از اتمام صحبتش، خلاصه‌ای از حرف‌هایش را بگویید تا مطمئن شوید درست متوجه شده‌اید.

2. قدردانی کنید

از کارهای کوچک و بزرگ همسرتان قدردانی کنید. بابت زحماتی که می‌کشد، تشکر کنید و ارزش او را بدانید. قدردانی‌تان را به صورت کلامی و عملی نشان دهید. یک یادداشت تشکرآمیز بگذارید یا یک کار کوچک برایش انجام دهید. به ویژگی‌های مثبت او اشاره کنید و بگویید که چه چیزهایی را در او دوست دارید. وقتی اشتباه می‌کنید، به خاطر کارهایی که او برای شما انجام می‌دهد، عذرخواهی کنید. قدردانی کردن، رابطه‌تان را قوی‌تر و صمیمی‌تر می‌کند. از تلاش‌هایی که برای بهبود رابطه می‌کند، تشکر کنید. به او بگویید که چقدر زندگی شما را بهتر کرده است.

3. زمان با کیفیت با هم بگذرانید

زمانی را به طور خاص برای با هم بودن اختصاص دهید. در این زمان، از تمام عوامل مزاحم دوری کنید و فقط روی همسرتان تمرکز کنید. با هم به پیاده‌روی بروید، فیلم ببینید، بازی کنید یا به رستوران بروید. در مورد علایق و سرگرمی‌های مشترک خود صحبت کنید. سعی کنید فعالیت‌هایی را انتخاب کنید که هر دو از آن لذت می‌برید. در طول این زمان، گوشی‌های خود را کنار بگذارید و فقط با هم باشید. خاطرات خوش بسازید و لحظات شادی را با هم تجربه کنید. حتی یک فنجان چای عصرانه در کنار هم می‌تواند زمان با کیفیتی باشد.

4. محبت فیزیکی داشته باشید

لمس کردن و در آغوش گرفتن، راهی عالی برای نشان دادن عشق و علاقه است. دست همسرتان را بگیرید، او را ببوسید و در آغوش بکشید. محبت فیزیکی باعث ایجاد حس امنیت و آرامش می‌شود. میزان و نوع محبت فیزیکی را با توجه به نیازهای همسرتان تنظیم کنید. گاهی اوقات فقط در کنار هم نشستن و لمس کردن بازوهای او کافی است. در طول روز، فرصت‌هایی برای ابراز محبت فیزیکی پیدا کنید. قبل از خروج از خانه و هنگام بازگشت، همسرتان را ببوسید. یک ماساژ ساده می‌تواند راهی عالی برای ابراز محبت باشد.

5. از کلمات محبت‌آمیز استفاده کنید

با کلمات زیبا و محبت‌آمیز با همسرتان صحبت کنید. به او بگویید که دوستش دارید، او را تحسین می‌کنید و به او افتخار می‌کنید. کلمات محبت‌آمیز، قلب‌ها را به هم نزدیک‌تر می‌کنند. از لقب‌های زیبا برای صدا کردن همسرتان استفاده کنید. به او بگویید که چقدر برایتان ارزشمند است. کلمات مثبت و دلگرم‌کننده به او انرژی می‌دهند. در زمان‌های سخت، با کلماتتان او را حمایت کنید. یک پیام عاشقانه کوتاه می‌تواند روز او را بسازد.

6. شوخ طبع باشید

خنده، بهترین دارو است. سعی کنید با همسرتان بخندید و لحظات شادی را با هم خلق کنید. شوخ‌طبعی، استرس را کاهش می‌دهد و رابطه‌تان را صمیمی‌تر می‌کند. با هم فیلم‌های کمدی ببینید، لطیفه تعریف کنید و به اتفاقات خنده‌دار زندگی بخندید. شوخ‌طبعی را به عنوان یک راه برای حل مشکلات به کار ببرید. مراقب باشید که شوخی‌هایتان توهین‌آمیز نباشد. به شوخی‌های همسرتان بخندید و او را تشویق کنید. از خودتان هم انتقاد کنید و از خودتان خنده‌دار بسازید.

7. از علایق همسرتان حمایت کنید

به علایق و سرگرمی‌های همسرتان احترام بگذارید و از او حمایت کنید. در فعالیت‌هایی که دوست دارد، با او همراه شوید و او را تشویق کنید. حمایت شما باعث می‌شود که او احساس ارزشمندی و دوست داشته شدن کند. حتی اگر به علایق او علاقه‌ای ندارید، سعی کنید در مورد آنها کنجکاو باشید. در نمایشگاه‌ها و رویدادهایی که مربوط به علایق او هستند، شرکت کنید. به او کمک کنید تا به اهدافش برسد. نشان دهید که به پیشرفت و موفقیت او افتخار می‌کنید. حمایت شما، او را به سمت شما جذب می‌کند.

8. در کارهای خانه کمک کنید

تقسیم وظایف خانه، نشان دهنده احترام و همدلی شما با همسرتان است. در کارهای خانه به او کمک کنید و بار او را سبک‌تر کنید. این کار باعث می‌شود که او احساس کند تنها نیست و شما در کنارش هستید. با هم در مورد تقسیم وظایف صحبت کنید و به توافق برسید. کارهایی را انجام دهید که از آن لذت می‌برید یا در آن مهارت دارید. حتی کارهای کوچک مانند شستن ظرف‌ها یا جارو کردن می‌تواند کمک بزرگی باشد. از او بپرسید که در چه کاری به کمک شما نیاز دارد. همکاری در کارهای خانه، فرصتی برای با هم بودن و صحبت کردن است.

9. در مورد مسائل مالی با هم صادق باشید

مسائل مالی، یکی از مهم‌ترین دلایل اختلاف بین زوج‌ها است. در مورد درآمد، هزینه‌ها و بدهی‌های خود با هم صادق باشید و با هم برای مدیریت مالی خانواده برنامه‌ریزی کنید. با هم یک بودجه تهیه کنید و به آن پایبند باشید. در مورد اهداف مالی خود صحبت کنید و برای رسیدن به آنها با هم تلاش کنید. از پنهان کردن مسائل مالی از یکدیگر خودداری کنید. در مورد سرمایه‌گذاری‌ها و پس‌اندازها با هم مشورت کنید. در صورت بروز مشکلات مالی، با هم به دنبال راه‌حل باشید. صداقت و شفافیت در مسائل مالی، اعتماد را در رابطه شما افزایش می‌دهد.

10. در مورد مسائل جنسی با هم صحبت کنید

روابط جنسی سالم، یکی از ارکان اصلی یک رابطه موفق است. در مورد نیازها و خواسته‌های جنسی خود با هم صحبت کنید و سعی کنید آنها را برآورده کنید. خجالت نکشید و در مورد مسائل جنسی با هم صادق باشید. تجربیات جدید را امتحان کنید و سعی کنید رابطه جنسی خود را متنوع کنید. به نیازهای همسرتان توجه کنید و به او احترام بگذارید. در صورت بروز مشکلات جنسی، با یک متخصص مشورت کنید. رابطه جنسی، راهی برای ابراز عشق و صمیمیت است. از رابطه جنسی خود لذت ببرید و لحظات خوشی را با هم تجربه کنید.

11. از خانواده و دوستان همسرتان حمایت کنید

با خانواده و دوستان همسرتان مهربان باشید و به آنها احترام بگذارید. از آنها حمایت کنید و در رویدادهای مهم زندگی‌شان شرکت کنید. این کار باعث می‌شود که همسرتان احساس کند شما او را به طور کامل پذیرفته‌اید. در مورد خانواده همسرتان بدگویی نکنید. سعی کنید با آنها رابطه خوبی برقرار کنید. در مواقع نیاز، به آنها کمک کنید. حمایت از آنها، در واقع حمایت از همسرتان است.

12. به ظاهر خود اهمیت دهید

به ظاهر خود اهمیت دهید و سعی کنید همیشه آراسته و مرتب باشید. این کار نشان می‌دهد که برای همسرتان ارزش قائل هستید و می‌خواهید برای او جذاب باشید. لباس‌های تمیز و مرتب بپوشید. به بهداشت فردی خود اهمیت دهید. از عطر و ادکلن استفاده کنید. به تناسب اندام خود توجه کنید. تغییرات مثبتی در ظاهر خود ایجاد کنید.

13. به قول‌های خود عمل کنید

به قول‌هایی که به همسرتان می‌دهید، عمل کنید. این کار نشان می‌دهد که قابل اعتماد هستید و به حرف‌های خود پایبند هستید. اگر نمی‌توانید قولی را عملی کنید، از همان ابتدا قول ندهید. در صورت بروز مشکل، با همسرتان صحبت کنید و او را در جریان قرار دهید. عمل کردن به قول‌ها، اعتماد را در رابطه شما افزایش می‌دهد. همسرتان باید بداند که می‌تواند روی شما حساب کند. شکستن قول‌ها، به رابطه آسیب می‌زند. سعی کنید همیشه صادق و قابل اعتماد باشید.

14. به فضای شخصی همسرتان احترام بگذارید

به فضای شخصی و حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید. به وسایل شخصی او دست نزنید، تلفن او را چک نکنید و به ایمیل‌ها و پیام‌های او سرک نکشید. همه افراد به فضایی برای تنهایی و استراحت نیاز دارند. به نیازهای همسرتان توجه کنید و به او اجازه دهید زمانی را به تنهایی سپری کند. بی‌احترامی به فضای شخصی، باعث ایجاد بی‌اعتمادی و ناراحتی می‌شود. هر فردی حق دارد حریم خصوصی خود را داشته باشد. به این حق احترام بگذارید و رابطه‌تان را قوی‌تر کنید.

15. صبور باشید

انتظار نداشته باشید که همسرتان همیشه کامل باشد. اشتباهات او را ببخشید و به او فرصت دهید تا جبران کند. در زمان بروز مشکلات، خونسردی خود را حفظ کنید و با آرامش به دنبال راه‌حل باشید. با هم مشکلات را پشت سر بگذارید و رابطه‌تان را قوی‌تر کنید. عشق واقعی، در زمان‌های سخت محک می‌خورد.

16. ماجراجو باشید

سعی کنید زندگی را با هم ماجراجویانه کنید. به مکان‌های جدید سفر کنید، فعالیت‌های جدید را امتحان کنید و از زندگی لذت ببرید. ماجراجویی، هیجان و تنوع را به زندگی شما می‌آورد. با هم خاطرات خوش بسازید و لحظات شادی را با هم تجربه کنید. به مکان‌هایی سفر کنید که همیشه دوست داشتید به آنجا بروید. فعالیت‌هایی را امتحان کنید که هرگز فکر نمی‌کردید انجام دهید. از منطقه امن خود خارج شوید و چیزهای جدیدی را تجربه کنید. ماجراجویی، رابطه‌تان را تازه و جذاب نگه می‌دارد.

17. از اشتباهات خود درس بگیرید

همه ما اشتباه می‌کنیم. مهم این است که از اشتباهات خود درس بگیریم و سعی کنیم آنها را تکرار نکنیم. به اشتباهات خود اعتراف کنید و از همسرتان عذرخواهی کنید. عذرخواهی کردن، نشان دهنده صداقت و تواضع شما است. تلاش کنید تا رفتار خود را اصلاح کنید و به فرد بهتری تبدیل شوید. از اشتباهات خود به عنوان فرصتی برای رشد و بهبود استفاده کنید. رابطه‌تان را با یادگیری و رشد متقابل قوی‌تر کنید.

18. هدف مشترک داشته باشید

داشتن هدف مشترک در زندگی، باعث می‌شود که شما در یک مسیر حرکت کنید و به یکدیگر نزدیک‌تر شوید. با هم در مورد اهداف خود صحبت کنید و برای رسیدن به آنها با هم تلاش کنید. اهداف مشترک می‌توانند در زمینه‌های مختلفی مانند مالی، شغلی، تحصیلی یا معنوی باشند. برای رسیدن به اهداف خود یک برنامه عملیاتی تهیه کنید. با هم پیشرفت خود را پیگیری کنید و یکدیگر را تشویق کنید. داشتن هدف مشترک، به زندگی شما معنا می‌بخشد و انگیزه شما را برای تلاش بیشتر افزایش می‌دهد. با هم به موفقیت برسید و از زندگی لذت ببرید. رابطه‌تان را با هدف مشترک قوی‌تر کنید.

19. از یکدیگر حمایت عاطفی کنید

در زمان‌های سخت، از همسرتان حمایت عاطفی کنید. به او گوش دهید، او را درک کنید و به او اطمینان دهید که در کنارش هستید. حمایت عاطفی، به همسرتان کمک می‌کند تا با مشکلات زندگی بهتر کنار بیاید. در زمان شادی نیز با همسرتان سهیم باشید و خوشحالی او را جشن بگیرید. نشان دهید که به احساسات او اهمیت می‌دهید. به او اطمینان دهید که او را دوست دارید و به او اعتماد دارید. حمایت عاطفی، یکی از مهم‌ترین عوامل در یک رابطه موفق است. با هم مشکلات را پشت سر بگذارید و رابطه‌تان را قوی‌تر کنید. عشق واقعی، در زمان‌های سخت مشخص می‌شود.

20. ببخشید و فراموش کنید

کینه و کدورت، شما را از هم دور می‌کند. بخشش، راهی برای رسیدن به صلح و آرامش است. به همسرتان فرصت دهید تا جبران کند. با بخشیدن و فراموش کردن، رابطه‌تان را قوی‌تر کنید.

21. خودتان باشید

سعی نکنید فردی باشید که نیستید. خودتان باشید و به ویژگی‌های منحصر به فرد خود افتخار کنید. همسرتان شما را به خاطر خودتان دوست دارد، نه به خاطر کسی که سعی می‌کنید باشید. صداقت و اصالت، جذابیت شما را بیشتر می‌کند. از تغییر دادن خود برای جلب رضایت دیگران خودداری کنید. به خودتان و به همسرتان احترام بگذارید. اجازه دهید همسرتان شما را همانطور که هستید بشناسد و دوست داشته باشد. با خودتان روراست باشید و از زندگی لذت ببرید.